培訓(xùn)安排：2026年4月2-3日上海、9月5-6日上海、12月2-3日上海
課程費(fèi)用：3600元/人（含培訓(xùn)費(fèi)、教材費(fèi)、場(chǎng)地費(fèi)、午餐、茶歇費(fèi)及稅金）
參訓(xùn)對(duì)象：企業(yè)創(chuàng)始人、CEO、高管團(tuán)隊(duì)；長(zhǎng)期處于高壓、失眠、焦慮或亞健康狀態(tài)的管理者；對(duì)東方哲學(xué)、身心成長(zhǎng)、組織文化有探索興趣的管理者
課程背景：
在高速競(jìng)爭(zhēng)的商業(yè)環(huán)境中，高層管理者常面臨身心壓力、情緒波動(dòng)與戰(zhàn)略迷茫等挑戰(zhàn)。本課程深度融合中國(guó)傳統(tǒng)文化精髓與傳統(tǒng)功法實(shí)踐，通過“調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心”三大核心模塊，幫助高管改善體態(tài)、緩解壓力、提升專注力與戰(zhàn)略內(nèi)定力，實(shí)現(xiàn)身心合一、領(lǐng)導(dǎo)力升級(jí)。
課程亮點(diǎn)：
1. 有體系，以“天-地-人”系統(tǒng)思維為底層框架，結(jié)合陰陽(yáng)、五行理論與現(xiàn)代管理學(xué)理論,構(gòu)建管理者“身-心-行”修煉提升系統(tǒng)
2. 有方法，提煉中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧（如八段錦、六字訣、站樁等）精髓，研發(fā)針對(duì)管理者的“調(diào)身-調(diào)息-調(diào)心”三調(diào)合一功法體系
3. 有實(shí)操，采用“哲理講解+功法練習(xí)+管理映射+小組共創(chuàng)”教學(xué)模式，在課程互動(dòng)交流中“即學(xué)-即練-即悟”，在后期社群中持續(xù)共修
課程收益：
1. 改善體態(tài)：通過傳統(tǒng)功法訓(xùn)練，糾正不良姿勢(shì)，增強(qiáng)身體穩(wěn)定性與活力，找到降本增效的具體思路
2. 緩解壓力：掌握呼吸與意念調(diào)控技巧，有效管理情緒與壓力
3. 提升戰(zhàn)略內(nèi)定力：融合“天-地-人”系統(tǒng)思維與陰陽(yáng)五行理論，增強(qiáng)決策的系統(tǒng)性與前瞻性
課程大綱：
模塊一：傳統(tǒng)文化智慧
1. 內(nèi)涵：表層是器物與符號(hào)，中層是制度與禮儀，深層是思維與價(jià)值
2. 特質(zhì)：人法地，地法天，天法道，道法自然。
3. 模型：“天-地-人”三才模型
4. 應(yīng)用：“天-地-人”三才模型與企業(yè)管理應(yīng)用
天時(shí)：趨勢(shì)與時(shí)機(jī)：“我們?cè)撏膫�(gè)方向走？”
地利：環(huán)境與資源：“我們憑什么走這條路？”
人和：團(tuán)隊(duì)與人心：“我們?nèi)绾涡袆?dòng)？”
模塊二：“天道”規(guī)律
1. 地球自轉(zhuǎn)規(guī)律：赤道-黃道；赤道式日晷
2. 地球公轉(zhuǎn)規(guī)律：圭表日影
3. 太極陰陽(yáng)圖：太陽(yáng)視運(yùn)動(dòng)；少陽(yáng)-老陽(yáng)-少陰-老陰
4. 陰陽(yáng)之道：對(duì)立制約--互根互藏；消長(zhǎng)平衡--轉(zhuǎn)化往復(fù)；中間“S”線
5. 陰陽(yáng)應(yīng)用：
理論應(yīng)用：冰山理論；溝通能力模型（說-問-聽-情）
功法練習(xí)：對(duì)拉（核心價(jià)值；動(dòng)作要點(diǎn)；練習(xí)）；45度（核心價(jià)值；動(dòng)作要點(diǎn)；練習(xí)）
八段錦練習(xí)：第一式“雙手托天理三焦”；第二式“左右開弓似射雕”；第三式“調(diào)理脾胃須單舉”；第四式“五勞七傷往后瞧”（核心價(jià)值+動(dòng)作要領(lǐng)+分組練習(xí)+注意事項(xiàng)）（重點(diǎn)）
模塊三：“地法”規(guī)律
1. 十二音律：氣至灰飛，地球上每個(gè)月有每個(gè)月的“能量頻率”
2. 二十四節(jié)氣：物候；管理應(yīng)用（周期性思維與節(jié)奏管理；管理不是對(duì)抗時(shí)間，而是與時(shí)間共舞）
3. 氣的應(yīng)用：
內(nèi)三合：心意、意氣、氣力的融合
呼吸：核心價(jià)值；動(dòng)作要點(diǎn)；練習(xí)
六字訣：核心價(jià)值+動(dòng)作要領(lǐng)+分組練習(xí)+注意事項(xiàng)
模塊四：“人術(shù)”規(guī)律
1. 諸子百家：諸子百家是對(duì)“天道”“地法”的具象化細(xì)分應(yīng)用
2. 五行理論：理論起源與發(fā)展階段；五行理論模型
3. 理論應(yīng)用：
管理應(yīng)用：領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格；管理要素
性格應(yīng)用：五行性格測(cè)評(píng)
健康應(yīng)用：五行健康測(cè)評(píng)
4. 身體應(yīng)用：
腰胯：核心價(jià)值；動(dòng)作要點(diǎn)；練習(xí)
八段錦練習(xí)：第五式“搖頭擺尾去心火”；第六式“雙手攀足固腎腰”；第七式“攢拳怒目爭(zhēng)氣力”；第八式“背后七顛足百病消”（核心價(jià)值+動(dòng)作要領(lǐng)+分組練習(xí)+注意事項(xiàng)）（重點(diǎn)）
模塊五：“心-身-行”系統(tǒng)
1. “心-身-行”模型：身病上治心，心病下明身；身體不僅是1（器），更是一（道）
2. 身體氣機(jī)運(yùn)行規(guī)律
中氣如軸，四維如輪，軸運(yùn)輪行，輪滯軸停，軸則旋轉(zhuǎn)于內(nèi)，輪則升降于外
“外三合”“內(nèi)三合”：外練肩胯、肘膝、手腳的協(xié)調(diào)；內(nèi)修心意、意氣、氣力的融合
主明則下安，主不明則十二官危 《黃帝內(nèi)經(jīng) 素問 靈蘭秘典論第八》
藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如睡補(bǔ)，睡補(bǔ)不如提陽(yáng)
3. 測(cè)評(píng)：自我身心狀態(tài)評(píng)估表
模塊六：傳統(tǒng)功法價(jià)值
1. 傳統(tǒng)功法與現(xiàn)代健身方式
從“體能強(qiáng)化”到“身心同調(diào)”
現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)塑形，傳統(tǒng)功法通氣，一個(gè)練體強(qiáng)身，一個(gè)調(diào)臟養(yǎng)神
2. 時(shí)代層面
“VUCA”時(shí)代：易變性-不確定性-復(fù)雜性-模糊性
“BANI”時(shí)代：脆弱-焦慮-非線性-不可理解
3. 事緩則圓
何為“事緩則圓”
為何必須“事緩則圓”
管理中如何實(shí)踐“事緩則圓”
日常如何修煉“事緩則圓”
模塊七：“無極樁”練習(xí)
1. 樁功的類型
2. “無極樁”的核心價(jià)值
3. “無極樁”的動(dòng)作要領(lǐng)
4、 日常習(xí)練的注意事項(xiàng)
模塊八：互動(dòng)與總結(jié)
1. “八段錦”分組展示
2. 現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)與反饋
3. 習(xí)練總結(jié)與課程回顧
4. 行動(dòng)計(jì)劃與日常打卡
培訓(xùn)講師：元一誠(chéng)老師
·浙江工商大學(xué)工商管理碩士
·元一誠(chéng)五行文化創(chuàng)始人
·陳式太極拳第十三代傳人
·12年研習(xí)周易、五行、堪輿術(shù)
·16年專業(yè)授課經(jīng)驗(yàn)
·1000+個(gè)案咨詢服務(wù)
·200+家庭堪輿服務(wù)
·多家企業(yè)風(fēng)水+戰(zhàn)略及管理長(zhǎng)期顧問
12年深耕周易哲學(xué)、五行理論、傳統(tǒng)堪輿智慧；8年企業(yè)風(fēng)水+戰(zhàn)略及管理顧問咨詢實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。
師從阿里太極禪院總顧問、王西安拳法研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)閻素杰大師，研習(xí)傳統(tǒng)功法，貫通東方“身心合一”文化內(nèi)核。
持有工商管理專業(yè)碩士學(xué)位，系統(tǒng)掌握戰(zhàn)略管理、組織行為學(xué)、環(huán)境心理學(xué)、運(yùn)營(yíng)管理、人力資源管理等現(xiàn)代管理科學(xué)體系。
服務(wù)客戶（部分）：中國(guó)銀行、中國(guó)工商銀行、中國(guó)農(nóng)業(yè)銀行、中國(guó)建設(shè)銀行、招商銀行、平安銀行、中國(guó)郵政、中國(guó)人民保險(xiǎn)、中國(guó)人壽、中國(guó)太平、寶馬汽車、國(guó)豐鋼鐵、中建八局、中建三局、中鐵二十四局、物產(chǎn)中大、傳化集團(tuán)、恒逸集團(tuán)、和泰機(jī)電、萬里汽修、中睿信、海威置業(yè)、佐森眼鏡、三尺三服飾、金誠(chéng)供應(yīng)鏈……
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