主講：國(guó)家高級(jí)中醫(yī)養(yǎng)生師、職場(chǎng)健康養(yǎng)生培訓(xùn)專家 王玨
培訓(xùn)時(shí)間：2017年4月22日9:00至16:30
培訓(xùn)地點(diǎn)：杭州維也納酒店15樓貝多芬廳（下城區(qū)文暉路348號(hào)，市交警大隊(duì)旁,距地鐵1號(hào)線西湖文化廣場(chǎng)站步行1分鐘）
課程對(duì)象：職場(chǎng)辦公人員
培訓(xùn)費(fèi)用：1800元/人；團(tuán)隊(duì)購(gòu)票5人以上更優(yōu)惠！
課程收益：
戰(zhàn)略性人力資源管理與傳統(tǒng)的人事管理相比有了“質(zhì)”的飛躍，人力資源管理開(kāi)始進(jìn)入企業(yè)決策層，人力資源管理的規(guī)劃和策略與企業(yè)的經(jīng)營(yíng)戰(zhàn)略相契合，“人”作為一種資源，甚至作為核心資源，被納入企業(yè)管理決策當(dāng)中，這不僅使人力資源管理的優(yōu)勢(shì)得以充分的發(fā)揮，更給企業(yè)的整個(gè)管理注入生機(jī)和活力，確保實(shí)現(xiàn)公司戰(zhàn)略目標(biāo)。
課程大綱：
第一篇：讀懂自己的身體
1. 中醫(yī)陰陽(yáng)五行養(yǎng)生法則
2. 四季養(yǎng)生法則
3. 春天如何養(yǎng)生
4. 夏季如何養(yǎng)長(zhǎng)
5. 秋季如何養(yǎng)收
6. 冬季如何養(yǎng)藏
7. 我們身體里的五臟六腑是如何相生相克的
8. 不同的出生日期決定了的五行先天體質(zhì)
9. 你到底要養(yǎng)什么
10. 每個(gè)人都需要一套量身定做的養(yǎng)生方案
第二篇：觀察自己的身體，中醫(yī)全息反射診療法儲(chǔ)存健康
1. 觀手診知健康
2. 觀青筋知健康
3. 觀三斑知健康
4. 觀眼診知健康
5. 觀面診知健康
6. 觀舌診知健康
第三篇：春季養(yǎng)生方案：
像媽媽一樣值得您一生信賴——肝系統(tǒng)護(hù)養(yǎng)法
1. 肝有問(wèn)題就會(huì)顯老
2. 每個(gè)人身體里都有五朵金花——五個(gè)養(yǎng)肝名穴
3. 怎樣清肝明目
4. 按穴位、乳腺增生好了，
5. 預(yù)防人老珠黃的秘方
6. 疏肝理氣的養(yǎng)生音樂(lè)療法
辦公室柔身術(shù)：頤養(yǎng)天年的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操
第四篇：夏季養(yǎng)生方
初夏方：心是我們永遠(yuǎn)的家---職場(chǎng)人士養(yǎng)心寶典
1. 量身定做的瑜伽清心靜心冥想術(shù)
2. 開(kāi)心寶典
3. 尋找幸福和快樂(lè)的源泉
4. 辦公室禪定
5. 養(yǎng)心護(hù)心六大穴位
6. 養(yǎng)心護(hù)心的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操
7. 讓顏面更光彩的五行食療法
8. 讓心歡喜的五行拍手養(yǎng)心法
9. 養(yǎng)心真經(jīng)音樂(lè)療法
10. 中草藥熏蒸沐足養(yǎng)心法
長(zhǎng)夏方：忘什么都不能忘本——脾系統(tǒng)護(hù)養(yǎng)法
1. 敬重脾胃從每天怎么吃什么時(shí)候吃開(kāi)始
2. 脾經(jīng)上的五行神腧穴可以讓你更年輕
3. 不老仙丹——艾灸三寶法
4. 養(yǎng)好脾月經(jīng)不調(diào)難近身
5. 調(diào)好脾胃減肥輕輕松松
6. 養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)氣血---養(yǎng)脾胃四物湯
7. 健脾胃經(jīng)絡(luò)穴位拍打功
辦公室腰腹燃脂減肥運(yùn)動(dòng)：改善預(yù)防肥胖及三高癥
第五篇：秋季養(yǎng)生方：
肺沒(méi)病人才顯得水潤(rùn)——肺系統(tǒng)護(hù)養(yǎng)法
1. 瑜伽呼吸控制法清肺排毒
2. 女人真正的百憂解——神奇養(yǎng)肺護(hù)肺名穴
3. 永別呼吸系統(tǒng)毛病的食療方案
4. 是誰(shuí)再傷你的肺
5. 讓女性顏如玉的秘笈
第六篇：冬季養(yǎng)生方：
腎好的人福氣大——職場(chǎng)人士腎系統(tǒng)護(hù)養(yǎng)法
1. 食療養(yǎng)好腎精讓女人才有女人味，男人更陽(yáng)剛
2. 腎虛引起的腰痛，黑眼圈，月經(jīng)不調(diào)系列癥狀如何保養(yǎng)及改善
3. 腎需要吃什么
4. 人體自有大藥為腎保駕護(hù)航
5. 為職場(chǎng)人士撐腰的腎經(jīng)和膀胱經(jīng)的保養(yǎng)法
6. 獻(xiàn)給職場(chǎng)人士的性福之飲
7. 保養(yǎng)卵巢的蝶展法
8. 無(wú)寒一身輕——來(lái)自道家的治痛經(jīng)法
五行四季音樂(lè)冥想療法：不同季節(jié)身體該聽(tīng)什么樣的音樂(lè)
培訓(xùn)講師：王玨
·國(guó)家高級(jí)中醫(yī)養(yǎng)生師（人社部頒證）
·辦公室養(yǎng)生總動(dòng)員發(fā)起人,
·印度瑜伽國(guó)際聯(lián)合會(huì)中國(guó)區(qū)秘書長(zhǎng)
授課風(fēng)格：王老師與學(xué)員亦師亦友，課程輕松活潑，讓學(xué)員以愉悅的心情享受課程；不僅讓學(xué)員現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)到健康養(yǎng)生的知識(shí)與技巧，更努力傳播健康生活、工作方式，被學(xué)員譽(yù)為“王玨老師的課程讓我受益一生”。
授課經(jīng)驗(yàn)：清華大學(xué)、浙江大學(xué)、交通大學(xué)、中山大學(xué)、上海航空、深圳電信、中國(guó)移動(dòng)廣東省多家地市公司、中國(guó)銀行多家分行、建設(shè)銀行多家分行、興業(yè)銀行總行、招商銀行、農(nóng)業(yè)銀行、交通銀行多家分行、郵儲(chǔ)銀行多家分行、深圳農(nóng)商行、中海油、招中國(guó)銀行廣東省分行、深圳檢驗(yàn)檢疫老干部局、深圳海關(guān)檢驗(yàn)檢疫局等多家單位。
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