【課程說明】
當代企業(yè)家、企業(yè)白領(lǐng)、單位負責人，物質(zhì)生活豐富，但是健康堪憂、精神生活質(zhì)量欠佳。隨著經(jīng)濟高速增漲、世風日益浮躁，如何獨善其身，獲得一份清靜與悠然自得，實屬難得。企業(yè)家更需要注重修身養(yǎng)性，營造企業(yè)家的精神家園，致力于培養(yǎng)全面發(fā)展的領(lǐng)導(dǎo)者，體悟人文情懷，明徹道德修養(yǎng)，另辟人生境界。
【課程大綱】
一、知心：從“九牛之人”說起。
1. 心是你最大的生命能量。
2. 是誰阻礙了你的成長？（身心和諧體驗式游戲）
3. 改變你的心智與生活模式。
4. 過去，現(xiàn)在，未來。
5. 何為心態(tài)？此心非彼心。
6. 現(xiàn)代城市人心態(tài)省察（煩躁、煩悶、抑郁、寵辱若驚、喜怒哀樂…）
7. 五行與五種心態(tài)。
8. 你“想”生病所以生病。病理源頭解析——病由業(yè)生，業(yè)由心造
9. 關(guān)于生氣、壓抑、煩躁之生病原理
10. 怎樣做一個快樂的現(xiàn)代人。
二、知病：提前一到兩年發(fā)現(xiàn)你的健康狀況。
1. 人體系統(tǒng)舊模式與新模型。
2. 人體疾病的新概念。
3. 中國人的診病模式。
4. 病灶點與對應(yīng)點。
5. 一分鐘看見您的內(nèi)在健康：手診。
6. 各種疾病與對應(yīng)點。
三、中國傳統(tǒng)養(yǎng)生的關(guān)鍵理路
1. 儒家的養(yǎng)生之道——浩然之氣
2. 中醫(yī)的養(yǎng)生之道——和于陰陽
3. 道家的養(yǎng)生之道——長生久視
4. 佛家的養(yǎng)生之道——超生越死
四、去病： 生活養(yǎng)生要點
當前中西醫(yī)理念差別和方法辨證。
倪可老師的無藥療法理念。
1. 調(diào)境：
環(huán)境養(yǎng)生新解。倪可老師將風水與心理學(xué)結(jié)合的現(xiàn)代環(huán)境養(yǎng)生理念。
環(huán)境是一個人的心理投射到外境的體現(xiàn)。
斷，舍，離。
2. 調(diào)時：時辰與作息，時辰與經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生原理。
3. 調(diào)身：傳統(tǒng)動功的養(yǎng)生之法與修煉要點。合乎自然之道的太極圓運動。
萬形之本，之源，之母
人體運動的基本規(guī)律----圓運動。
實訓(xùn)部分：手三圓，足三圓，頭三圓，腰三圓。
圓融無礙大健康。
4. 調(diào)息：呼吸吐納的養(yǎng)生之法與修為要點（案例：道家呼吸功法）
5. 調(diào)食：飲食的養(yǎng)生之法與修為要點（ 辟谷原理：吃與不吃。）
6. 調(diào)眠：睡眠的養(yǎng)生之法與修為要點（陳摶老祖睡功案例、睡眠機理、睡法要點）
7. 調(diào)心：壓力釋放與心態(tài)調(diào)理要點（壓力釋放的各種方法、心態(tài)調(diào)理的各種方法）
8. 調(diào)性：靜定禪修與養(yǎng)生智慧解悟（ 超時越空、生之本來面目）
五，簡便易行的八段錦
【培訓(xùn)特點】融傳統(tǒng)哲學(xué)精義，與禪悟妙理于一體；注重問題互動，現(xiàn)場答疑及世態(tài)生活；案例深入淺出，理事圓融，常讓學(xué)員以豁然開朗之感。
【教學(xué)工具備注】
大會議室，保證每個人站立后雙手前后左右平舉范圍內(nèi)不影響到其他人。
投影儀、白板、雙話筒，音頻。
不放桌子，只放凳子，圍繞講臺成一U字形，可形成兩排。
【報名咨詢】
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