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情緒與壓力管理

(本課程大綱可根據企業實際需求進行調整。如有相關企業內訓需求,請致電010-62278113咨詢具體事宜!)

課程背景:

現場管理千頭萬緒,其中有三大要素:人、物和場所。

人是企業中最重要的資源,情緒是人的活動的動力源泉。憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨……是員工在日常工作中最常見的消極心理體驗。

現場工作繁重,千頭萬緒,工作壓力大,壓力過大則會造成的不良的情緒,都可能導致員工工作倦怠,使企業缺勤率、離職率、事故率上升;而長時間的心理壓力會引起如慢性頭痛、失眠、胃腸疾病、高血脂、心臟病等病癥。影響正常的心理健康。

課程目標:

幫助學員客觀地對待職業壓力,有效地管理自身的情緒,提高情商和個人魅力,同時做到及時舒緩壓力,避免工作情緒化,保持良好的身心健康,建立和諧融洽的人際關系,保證高效率地完成本職工作。

課程綱要:

第一單元:了解情緒:情緒與情商

情緒的多變性

情緒的多元化客觀性

情緒化與情緒失控的風險

情商的五元素

感性與理智

高情商表現

第二單元:解析壓力:職場壓力透視

壓力的根源

如何對待壓力

第三單元:緩解壓力:避免心理極端,心態科學轉換

交際恐懼癥

工作倦怠癥

傲視萬物癥

消極的三大表現:懼怕、擔憂、埋怨

樂觀面對工作挫折:陽光心態

第四單元:壓力法則:尋找工作平衡

法則一:能力與資源的匹配

法則二:人際關系的潤滑

法則三:藝術修養與高雅情調的塑造

法則四:舍棄刺激物(煙、酒精等)

法則五:自我潛意識的聯想法

法則六:專注實現突破

第五單元:塑造陽光心態:快樂工作快樂生活

尊重與接納自己

讓幽默伴隨你我

在下一秒就行動

計劃自己的人生

統籌自己的一切

保持工作的激情

平衡人生的藝術

適當來享受成績

真誠地贊美他人

心懷著感恩之心

專家簡介:彭程

彭程精益化管理實踐專家,稻盛經營哲學的踐行者,中國制造國民性改造先行者,華夏管理培訓網資深培訓師,中國制造在線資深管理顧問,中國制造實效咨詢模式實踐專家, TWM咨詢機構高級合伙人。

彭老師擁有近二十年國際、國內知名企業的生產制造管理和企業高層管理運作經驗,對于解決制造企業管理中的疑難問題,有著豐富的管理和實戰經驗。多年制造企業管理工作實戰經驗,融會東西方管理的精髓,熟知外資、民營、高科技企業的經營和管理之道,尤其對制造企業人才培養、制造企業職業生涯規范化管理、制造型企業診斷、生產技術與生產力提升、業務流程優化等領域有深入系統、獨特的理解和思考!

教學特點與反饋評價:平易自然,深入淺出,擅長案例互動式教學,課程以觀念和實務為特色,大量列舉常見事例豐富課程講解,主題鮮明、事例生動,理論部分觀點新穎,常有驚人之語,實務部分主要由企業管理和職業顧問經歷所積累的豐富案例為主,其演繹充滿活力、富有激情、極具感染力,貼近企業的實際需要,深受業界的歡迎和好評!

研究領域:

Lean

Lean TPM

精細化管理

阿米巴經營哲學與實踐

新經理訓練計劃項目

精益人才訓練項目

管理COACH

組織發展OD等等。

客戶反饋及評價:

培訓主題明確、演講風趣幽默,案例極具感染力,能調動起學員積極性,注意挖掘學員團隊作戰的能力,圓滿完成了企業的培訓目標。

教材貼近企業實操,整個教學過程嚴謹而務實,案例講評恰到好處。老師授課經驗豐富,課件準備充分、設計精良,充分調動學員積極性,全員互動性極強,培訓組織控制到位,培訓質量滿意率達95%以上。

培訓內容豐富,形式靈活,尤其是看電影學管理的案例,惟妙惟肖,畫龍點睛,點評恰到好處,學員受益匪淺,游戲活動使廣大學員更加掌握了培訓內容的精華。

培訓師態度認真,精神飽滿、準備充分,針對性較強。互動式教學,能較好的調動學員的熱情、情緒和參與。形式比較新穎、活潑,課堂氣氛活躍,學習氣氛高漲,實現了教學目標。

彭老師管理理論扎實,案例豐富,課程從講解理念、工具實務,模擬問題等角度,針對學員的課程目標進行訓練,讓學員帶著問題來,帶著方案走,彭老師的課實戰性極強。

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聯系電話:010-62258232  62278113  13718601312  18610339408

聯 系 人:李先生  陳小姐

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內訓服務流程——
1) 企業根據面臨的問題,提出具體培訓需求。
2) 根據貴單位的培訓需求,確定內訓講師,設計初步培訓方案。
3) 通過電話訪談與客戶人力資源部門和參訓學員代表或上級主管進行溝通,進一步了解企業面臨的問題和培訓需求。
4) 在上述溝通和調研基礎上,根據實際溝通結果修訂培訓方案。
5) 客戶確認度身定制的培訓方案。
6) 簽訂具體內訓服務合同。
7) 制訂培訓教材,配合客戶進行培訓的現場安排。
8) 課程實施,通過理論講授、案例分析、互動交流、小組探討、情景模擬等形式開展針對性的內訓服務工作。
9) 課程結束后對培訓效果進行評析,并進行相關跟蹤服務。
咨詢電話:010-62278113  13718601312;聯系人:李先生  QQ號碼:11075627。
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·按培訓課題:
企業戰略
運營管理
生產管理
營銷銷售
人力資源
財務管理
職業發展
高層研修
標桿學習
認證培訓
專業技能
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