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職業人情緒壓力管理
（本課程大綱可根據企業實際需求進行調整。如有相關企業內訓需求，請致電010-62278113咨詢具體事宜！）
【培訓講師】李修平（>>點擊查看講師詳細介紹）【課程背景】企業以目標為導向，就會給人帶來壓力，壓力處理不當就會導致負面情緒的產生。常人必然會有七情六欲，所以也會經常出現各種情緒問題，這些情緒問題對自己、對同事、對
團隊都具有很大的傷害力，如果不能有效的疏導和管理，就會造成不良的影響。個人的情緒可使人積怨成疾，成員的情緒可使團隊士氣受挫，眾人的情緒可以決定企業的興衰成敗。
【課程收益】1. 通過對《情緒來源》的學習與體驗,使學員了解情緒的來源，識別負面情緒的的成因和對人的影響，從而在負面情緒出現時提醒自己加以控制。
2. 通過對《情緒管理》的體驗與演練,使學員掌握控制負責情緒的一般方法、治標方法、治本方法，從而有效控制管理自己的負面情緒；進而靈活運用于管理他人情緒。
【適合對象】1. 課程適合團隊管理者提高團隊管理能力的培訓
2. 課程適合企業精英員工減壓方面的培訓
【課程特色】李修平老師一改傳統培訓課程的“程式化”、“理念化”、“大眾化”的枯燥、乏味的灌輸式教學方法。綜合NLP教練技術、引導群策群力技術、行動學習技術、場景化培訓技術、沙盤演練技術，獨創戲劇式培訓：為學員呈現一個感同身受式的互動、小品幽默式的語言、發人深省式的感悟、身臨其境式的場景，讓學員在輕松、快樂、參與的課堂氣氛中提升自己的綜合工作能力。
【課程時間】一天
【課程大綱】第一章: 情緒來源一. 情緒之始：有求必應
1. 情緒的兩個方面
2. 情緒的六個意義
3. 決定情緒的五個因素
學員演練：野餐
二． 情緒類別：無理寸步難行
1. 決定情緒的三要素
2. 非理性情緒的四個成因
3. 理性情緒的五個態度
三． 情緒負債：遲早是要還的
1. 一切為了自由
2. 情緒負債的兩大成因
3. 情緒負債的四個毒性教條
4. 解除情緒負債的三個方法
學員演練：大學生之死
第二章：情緒管理一．個人情緒管理：非我所愿
1. 為目標不為真相
2. 一般方法的三個方式
3. 治標方法擺脫困境
4. 治本方法的ABC法則
二． 管理他人情緒：信念解除
1. 生氣的情緒：能力到了極限
2. 憤怒的情緒：尊嚴受到挑戰
3. 職場“玻璃心”情緒：小杯換大杯
4. 職場“嫉妒心”情緒：動機沒有錯
學員演練：職場一角
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