最近，我一直在思考一個(gè)問(wèn)題，如何能控制好自己的情緒？也許是個(gè)人經(jīng)歷的原因，多年來(lái)我一直用最理性的方法來(lái)控制自己的情緒。在很多人的眼里，我是一個(gè)非常成熟、非常理智、脾氣很好的人。的確，我比我的同齡人成熟的多，的確這幾年很少出現(xiàn)情緒的大起大落！我是一個(gè)對(duì)自己很“苛刻”的人。不管做什么事情，不允許自己犯錯(cuò)誤！把事情做到讓人滿意，甚至是超滿意！我的這種內(nèi)心的追求，的確使我這幾年獲得了很好的發(fā)展，但是隨之而來(lái)的問(wèn)題也很多。最近，我才發(fā)現(xiàn)，我的這種內(nèi)心的“苛刻”追求逐漸的延伸到了我的客戶、我的同事、我的合作伙伴、我的朋友、我的家人當(dāng)中。
人是有感情、有思維、有情緒的高級(jí)動(dòng)物。人人都有喜怒哀樂(lè)。無(wú)論是哭笑憂傷，還是消極墮落，肯定是有成因的，這本無(wú)可厚非。可在人們的潛意識(shí)的觀念里，存在著“應(yīng)該”或“不應(yīng)該”。在這種觀念的影響下，就出現(xiàn)了人對(duì)事、對(duì)人的一種看法，而這種看法會(huì)直接的體現(xiàn)在人的情緒里。而人的情緒又會(huì)影響人的行為。最后影響結(jié)果。
近幾年來(lái)，在我的印象里，我沒(méi)有發(fā)過(guò)大的“火”。不過(guò)，本月在客戶處，發(fā)了比較大的脾氣，雖然當(dāng)時(shí)我認(rèn)為是對(duì)的，但現(xiàn)在想想，也未必是最好的解決問(wèn)題的方式。這也充分說(shuō)明我的自我修煉不夠，采用了極端的發(fā)火的策略來(lái)強(qiáng)行解決問(wèn)題，難道沒(méi)有其他的方法了嗎？分析我發(fā)火，沒(méi)有控制好自我情緒的成因，還是我對(duì)身邊的事和人的要求太苛刻了，沒(méi)有充分站在對(duì)方的立場(chǎng)上考慮問(wèn)題。雖然我知道對(duì)方做的不對(duì)。但是我沒(méi)有尋求用對(duì)方能接受的方式解決問(wèn)題。
多年來(lái)，由于出身農(nóng)村，家庭條件不好，練就了自我超強(qiáng)的自控能力。有一種強(qiáng)大的信念支撐著我。
干什么都不能說(shuō)“累”，因?yàn)槲沂冀K覺(jué)得自己沒(méi)資格！
干什么都不覺(jué)得“苦”，因?yàn)槲沂冀K覺(jué)得自己沒(méi)資格！
干什么都覺(jué)得“應(yīng)該”，因?yàn)槲矣X(jué)得自己沒(méi)資格談“不應(yīng)該”！
干什么都追求“到位”，因?yàn)槲矣X(jué)得我喪失了懈怠的資格，我內(nèi)心做不到！
我甚至要求自己不生病，因?yàn)槲矣X(jué)得我沒(méi)有生病的資格，所以我很少生病！
多年來(lái)的這種自控，我練就了自我性格。同時(shí)，也學(xué)會(huì)了如何管理自己的情緒。由于職業(yè)和工作的原因，經(jīng)常的會(huì)看到一些天天喊累，天天叫苦，天天抱怨，天天找借口、做不出業(yè)績(jī)還耍個(gè)性的人。每當(dāng)看到這些，我就從內(nèi)心的對(duì)他們說(shuō)：你沒(méi)資格！我的這種追求逐漸的帶到了我的生活當(dāng)中，曾有幾次，愛(ài)人跟我吵架說(shuō)，你不能要求所有人跟你一樣！每當(dāng)我聽到這句話，很是痛心！我們?yōu)槭裁床荒茏龅母茫课覀優(yōu)槭裁床荒莛B(yǎng)成好習(xí)慣？我們?yōu)槭裁床粐?yán)格要求自己？我們?yōu)槭裁匆芍约旱男宰幼鍪拢课覀優(yōu)槭裁捶且獙?duì)孩子大聲的呼叫？我們?yōu)槭裁床豢刂坪米约旱那榫w？然而，當(dāng)我質(zhì)問(wèn)她時(shí)，她卻說(shuō)，都是因?yàn)槲遥‘?dāng)一個(gè)人控制不好自己，就說(shuō)是別人的原因的人，我還期望她什么呢？當(dāng)然，相對(duì)于同齡人而言，她已經(jīng)做的很好了！同樣，我也感覺(jué)我對(duì)她的要求太高了！
昨天，有個(gè)曾經(jīng)的同事打電話，說(shuō)是聚聚吃個(gè)飯，很出乎我的意料，一般，在家里我請(qǐng)別人吃飯的時(shí)候多。我曾經(jīng)問(wèn)過(guò)他，你們對(duì)我怎么評(píng)價(jià)？他說(shuō)，我也說(shuō)不好，只是感覺(jué)，你太強(qiáng)了，有距離感，我們當(dāng)中的人有的不敢跟你多說(shuō)話。你一眼就把我們看穿了。有些事，想不了那么全面，跟你想的還是有很大的差距！聽了這番話，我不知說(shuō)什么好，我相信他說(shuō)的話是真話！這些年我是對(duì)他們要求“太苛刻”了。成長(zhǎng)的速度慢就不行！
今天，寫這篇文章，是自我反省和總結(jié)。突然有了一種強(qiáng)烈的想法，我感覺(jué)我需要好好的研究一下，有關(guān)情緒教育的課題。
良好的情緒管理，會(huì)使您的事業(yè)、生活、圈子產(chǎn)生無(wú)窮的正能量。做一個(gè)會(huì)管理自我情緒的人吧！要做自我情緒管理的主人而非奴隸！
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