在輕松愉悅的課程氣氛中引領(lǐng)學(xué)員，放松身心，掌握從現(xiàn)實(shí)生活和工作中獲得喜樂(lè)的方法，在與人交流和自我修煉中領(lǐng)悟幸福智慧的人生。
課程大綱：
第一部分 自我認(rèn)知，減少或降低不良情緒
高度重視生活中的不良情緒，如孤獨(dú)、憂(yōu)郁、不滿(mǎn)足、抱怨、反抗、憐憫、精神懷疑與掙扎等；及對(duì)人、對(duì)己、對(duì)家庭、對(duì)婚姻、對(duì)子女、對(duì)事業(yè)、對(duì)企業(yè)的危害性……如何認(rèn)識(shí)人生真正的快樂(lè)？金錢(qián)、權(quán)力、美色、名譽(yù)……
第二部分 智慧人生的基礎(chǔ)
“三悅”理念：悅?cè)恕偧骸偹?BR>體悟人生目的；提升人的自信、堅(jiān)定、寬廣的胸懷，提高自己的視野和境界，不為眼下的瑣事而煩惱（所謂智慧人生之基礎(chǔ)）；
企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)人的正確的幸福觀（社會(huì)責(zé)任、企業(yè)發(fā)展、個(gè)人貢獻(xiàn)、企業(yè)與個(gè)人同步成長(zhǎng)）；
企業(yè)員工的正確的幸福觀（價(jià)值觀、責(zé)任心、感恩心…..）
丈夫、妻子、兒女的正確幸福觀（責(zé)任心、孝道、感恩……）
第三部分 當(dāng)下的力量
重視心理疏導(dǎo)，提升員工身心健康水平，引導(dǎo)學(xué)員認(rèn)識(shí)“活在當(dāng)下”的意義和現(xiàn)實(shí)作用，全然的接納當(dāng)下
1）享受當(dāng)下。
2）覺(jué)悟自己的本心，從了解開(kāi)始。
五種情緒毒素：貪、瞋、癡、謾、疑
八種心理狀態(tài)：苦和樂(lè)、寵和辱、毀和譽(yù)、得與失
3) 身體是我們靈魂的載體，是我們升華的前提。了解矯正身體的方法。
第四部分 人生五蘊(yùn)：色、受、想、行、識(shí)是代表著我們的身心
五蘊(yùn)是我們每時(shí)每刻均可以覺(jué)察到的表象的自我。在身體的每一個(gè)行為過(guò)程中，都有五蘊(yùn)在發(fā)生。通過(guò)實(shí)踐（修練的方法）來(lái)觀照自己的身體的不同反應(yīng)，體悟情緒的生與滅，使我們的人生充滿(mǎn)喜悅和愛(ài)。
第五部分 找回真正的喜樂(lè)，領(lǐng)悟幸福智慧的人生
怎樣通過(guò)心靈和身體的修練擁有和諧的人際關(guān)系？
在禪定中體悟?yàn)踉票澈笏{(lán)天的清秀；在寧?kù)o、安祥、自在的心田中感受油然而生的喜樂(lè)，開(kāi)啟智慧之泉，從而達(dá)到家庭、企業(yè)、社會(huì)乃至自然的和諧。 |
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