【培訓講師】李松頤
【課程大綱】
第一單元：自我認知
1.遇見未知的自己
①天使還是魔鬼？
②透過“尤·哈里”之窗，發現多維的自我
2.以原則為中心
①以原則為中心的思維
②反求諸己，由內而外
3.改變從習慣開始
①“習慣”的定義
②個人成長的三個階段：依賴—獨立—互賴
第二單元：積極主動——個人愿景的原則
1.四項天賦與選擇自由
①自覺、良知、想象力與意志
②消極被動與積極主動
③從視頻案例《HoytTeam》解讀操之在我
2.化消極為積極
①TWA創造性循環
②創造“不抱怨的世界”
③影響圈與關注圈
第三單元：以終為始——自我領導的原則
1.個人使命宣言
①蘭塞姆的墓志銘
②以原則為重心
③個人價值宣言：EDGE訓練
2.所有事物都經由兩次創造產生
①由心智到現實的兩次創造
②視頻案例《秘密》——心靈演練
③夢想變為現實的6個步驟
第四單元：要事第一——自我管理的原則
1.時間管理是自我管理的起點
①計劃、組織、整合與控制時間
②第四代時間管理工具：重要性/緊迫性管理矩陣
2.有效的個人管理的標準與步驟
①六個標準：一致、平衡、有重心、重人性、能變通、攜帶方便
②四個步驟：確定角色，選擇目標，安排進度和逐日調整
3.執行與授權
第五單元：雙贏思維——人際領導的原則
1.體驗項目：《紅黑大挑戰》
2.人際關系的六種模式
利人利己（贏/贏）、損人利己（贏/輸）、損己利人（輸/贏）、兩敗俱傷（輸/輸）、獨善其身（贏）、好聚好散（無交易）
3.利人利己的五項要領
4.情感賬戶與人際拓展
第六單元：知己解彼——同理心交流的原則
1.練習《這個女人是誰？》
2.聆聽
①同理心傾聽的五個層次
②同樣珍貴的“心理空氣”
3.表達
①同理心回應
②善于發問
③七步契合術
4.有效溝通的誤區及改善策略
第七單元：協作增效——創造性合作的原則
1.練習《海上遇險》
2.開辟第三變通方案
①溝通的三個層次
②尊重差異
③化阻力為動力
3.工具與方法
①頭腦風暴法
②平行思維法
③力行法
第八單元：不斷更新——自我平衡的原則
1.自我改變的動力
2.自我成長的有效途徑
挑戰性任務、逆境、個人事件和發展型人際關系
3.人生平衡輪 |
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