【課程特色】
與你分享關于生命，生活，生存的理念，找出導致你壓力與不良情緒的原因，幫助你獲得減輕壓力，工作發展，有效溝通、良好情緒，改善關系的方法。多樣化的，更深一層的超越信仰與教條，認識到你不是受害者，變被動為主動，生活的智慧與自由在向你招手。課程結束后，你能成為你自己與身邊人的教練，不再需要我們，與身邊人分享你的經驗、幫助那些有需要的人，也幫助你自己更健康，更成就，更意義，更開心。
【課程對象】企業單位團體各級管理者、服務一線的員工、全體員工
【課程時間】 1天（6小時）
【講 師】 田 欣 老師
【授課方式】 講授、演示，教練、心理輔導、內省、討論分享等方式
【課程大綱】
第一部分 思維升級——開心的人生
分享：我們常用的心理幫助方法
一、心智開發的五大關鍵
1、放下你的角度（觀點）
2、掌握腦電波運動的規律---清凈心
3、選擇“狀態—行為—目標”的生活程序
4、我愛我，用愛構建人生
5、不抱怨，你是自己生命的主人
二、心智成長的三個層次
1、受益者：社會文明的受益者，但本人感受不到
2、創造者：用行動推動社會進步，個人獲得成就感
3、先覺者：覺察社會發展趨勢，成為了自己真正的主人
三、了解他人與自己的內心真實需要
1、用愛經營生活與工作：
2、做個受人尊重與欣賞的人
3、今天最美好
4、人人平等
5、身心純凈
四、解讀人的行為與情緒表現
第二部分 愛的力量——和諧的人際關系
1、和諧的人際關系：發現美、欣賞美、成為美
2、生物能的奧秘
3、權力的爭奪
4、人際關系的五種運動模型
5、解讀人際關系
6、解讀理解與信任
7、對每一個機緣與想法，保持警覺
8、了解他人，培養表達
9、和諧人際關系的六句話
10、迷戀帶來阻隔
第三部分 情緒平衡與減壓技術
1、需要化解內心深處的沖突時。。。
2、當夢影響睡眠質量，白天沒精神時。。。
3、當遇到第六感時。。。
4、當自己太執著時。。。
5、當想不通，理不清時。。。
6、想起某件事，就會傷心難過或憤怒時。。。
7、當參加比賽或會議覺得緊張擔憂時。。。
8、當缺乏力量，不自信時。。。
8、日常生活中的減壓方法？
9、當思維走極端時。。。。。。
10、當受到別人批評與打擊時。。。
11、當注意力不集中時。。。
12、當緊張焦慮時。。。
13、睡眠與放松
14、音樂是入通靈魂的良藥
15、身心療愈法：減輕慢性病/調整亞健康
16、點燃工作激情的方法 【培訓講師】田欣
火鳳凰派森培訓管理機構常年首席講師
北京陽明慧開文化傳播中心總經理，資深培訓師，高級心理咨詢師
主講課程：壓力管理與幸福‖人心與服務‖人心與團隊建設
研究領域：幸福學 積極心理學
授課類型：企業內訓 公開課 工作坊
任教經驗：10年 學員受益
快速解決問題，充滿創意的工作；
不抱怨，不逃避，越挫越勇；
解開心結，心胸寬廣，積極樂觀；
利他心，化解人際沖突，人際關系更和諧；
深化自我認識，完善性格；
快樂工作，快樂生活，提高績效； 職業背景
歷任市場督導，培訓講師，副研究員，總經理。
2002年進入培訓領域，以心理學為理論背景，大量講授服務技能、職場禮儀，職業心態，人際溝通，職業素養等課程。
2008年開始專注幸福學的研究，實踐與推廣。重點在訓練AQ逆商，提升幸福感。自感理論上有所進步，實踐方面也受益良多。近10年的教學咨詢經驗，足跡遍布全國大中城市，咨詢近千人，授課幾千課時，想對有緣人說聲感恩！ 授課風格
激情、歡快、風趣，祥和，互動性強；
理論嚴謹，深入人心，剖析人性；
案例出于實踐，深入淺出，邏輯性強；
學員形容課程的功能是“教我們鑄造鑰匙的本領”、“心花綻放”。 主講課程
《壓力管理與幸福》（企業中高層管理者的必修課）
《人心與服務》（服務型企業管理者的必修課）
《人心與團隊建設》（企業中高層管理者的必修課） 客戶單位
咨詢、主講客戶包括上海供電局，營口供電局，朝陽供電局，黃岡供電局，安順供電局，安慶供電局，寧國供電局，中國移動通信，中國工商銀行，中國信合，中國建設銀行，中國民生銀行，招商銀行，中國煙草，中國農業銀行，中國石化，中國石油，北京大學燕園國學堂，廊坊供電局，山東大學，濟南大學，韓國SK集團，北京城建集團，歌爾聲學，美程化妝品，山東星科教育，羅西奧，貝因美集團，耐克體育，兩條腿褲業，愛嬰島，三優科技，王華商城，蓮蕭玉麗，億泰，貴和，流行前線，新世界集團，華章MBA，新華制藥，身心健康，CBA體育用品、江蘇科寧及在上海、北京、內蒙古、廣州、石家莊、長沙、濟南、徐州、武漢等全國各地公開課。 |
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