培訓(xùn)講師：陳楠老師
課程背景：
隨著工作節(jié)奏的日益加快，工作形式每天都在發(fā)生改變，顯性與隱性的工作壓力都會(huì)讓員工顯得無所適從。這種壓迫感久而久之便體現(xiàn)在工作的拖延、計(jì)劃目標(biāo)的無法達(dá)成以及抱怨情緒的蔓延中來。
究其根本，合理的工作分配與完善的管理制度能夠大大改善員工工作效率，卻無法從本質(zhì)上降低員工壓力。無壓力的工作是所有人向往的，《無壓力工作藝術(shù)》課程從員工心理出發(fā)，通過大量訪談與測評(píng)，提升員工個(gè)人認(rèn)知，改善效率，降低工作壓力。幫助員工由內(nèi)而外的體驗(yàn)無壓力工作狀態(tài)。
對變化環(huán)境的正確理解，良好的工作角色認(rèn)知，正確的橫縱向管理方法，都能夠幫助員工提升工作效率，降低工作壓力。通過游戲互動(dòng)、視頻分享等方式，讓學(xué)員有效的參與到教學(xué)當(dāng)中來，親身體驗(yàn)無壓力工作狀態(tài)，并成功轉(zhuǎn)變。
課程時(shí)間：1天，6小時(shí)/天
授課對象：部門主管、一線員工、部門骨干、中基層管理干部
授課方式：講師講授+視頻教學(xué)+游戲互動(dòng)+小組研討
課程收益：
1、幫助學(xué)員調(diào)整心態(tài)，掌握變化的本質(zhì)和規(guī)律；
2、了解并掌握工作壓力的基本來源，學(xué)會(huì)自我調(diào)整；
3、學(xué)習(xí)并掌握工作橫向管理的5步驟；
4、學(xué)習(xí)并掌握工作縱向管理模型；
5、掌握無壓力工作的3個(gè)竅門。
課程大綱：
開篇游戲：小雞生蛋變鳳凰
世間萬物都在變化，每天，每時(shí)，每刻都有新的變化產(chǎn)生。我們不僅僅需要適應(yīng)變化，更要接納，并改變自己，才能夠與時(shí)俱進(jìn)。
導(dǎo)論：工作一直在變化
從留聲機(jī)到無線電話再到3G手機(jī)，世界每天都發(fā)生變化，最重要的是變化的速度越來越快。世界的變化也同時(shí)帶來了工作的變化。能夠像適應(yīng)生活節(jié)奏變化一樣習(xí)慣工作的變化，將成為每個(gè)人獲得成功的基本標(biāo)準(zhǔn)。
第一講：工作壓力的來源
一、工作環(huán)境不斷變化
1、工作細(xì)分與工作無界限
2、大數(shù)據(jù)時(shí)代的新鮮事物
二、工作形式不斷變化
1、身兼數(shù)職的角色定位
案例：糟糕的一天
2、“知識(shí)工作”的本質(zhì)
3、“材料”的不停轉(zhuǎn)化
三、舊有習(xí)慣模式
1、大局與小局如何兼顧
2、誰動(dòng)了我的工作
案例：每個(gè)月一份工作職責(zé)變更書
視頻分析：《編織》
第二講：工作的橫縱項(xiàng)管理
一、工作橫向管理五部曲
1、收集
2、加工處理
3、組織管理
4、回顧
5、行動(dòng)
小組研討：日常工作中，五個(gè)維度的處理評(píng)估與改善計(jì)劃。
二、工作縱向管理模型
1、強(qiáng)化縱向工作重心
2、定義目標(biāo)和原則
3、展望結(jié)果
4、集思廣益
5、組織管理
6、明確下一步計(jì)劃
第三講:無壓工作的三個(gè)竅門
一、養(yǎng)成收集和自省的習(xí)慣
1、產(chǎn)生消極情緒的來源
2、個(gè)人收集清單
3、組織的收集收益
小組研討：請明確列明個(gè)人收集清單，并進(jìn)行小組分享
二、練習(xí)做自我規(guī)劃
1、清晰自我規(guī)劃
2、勇于承擔(dān)責(zé)任
3、注重工作成效
4、學(xué)會(huì)有效授權(quán)
游戲互動(dòng)：沉船實(shí)戰(zhàn)演練
三、關(guān)注結(jié)果
1、展望未來的神奇力量
2、多層次成果管理
3、自然式計(jì)劃的魔力
課后作業(yè)：完成課堂列明的收集清單，完成后做反饋總結(jié) |
您的位置：
