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減輕壓力的10個(gè)小貼士

信息發(fā)布：企業(yè)培訓(xùn)網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2012-8-31 12:08:19

減輕壓力的10個(gè)小貼士

1.保持樂觀；
2.學(xué)會(huì)接受我們無法改變的事實(shí)；
3.自信而不自大；
4.學(xué)習(xí)和掌握休閑技術(shù)；
5.經(jīng)常鍛煉；
6.健康飲食；
7.睡眠充足休息好；
8.不吸煙不酗酒；
9.擁有良好的人際關(guān)系；
10.學(xué)會(huì)合理管理時(shí)間。

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