清華大學(xué)情感與家庭經(jīng)營(yíng)智慧女子研修班佛道名山養(yǎng)生游課程，于2013年11月15日至19日（周五至周一）開(kāi)課，游學(xué)地點(diǎn)為青城山、鶴鳴山和峨眉山。
游學(xué)之中體驗(yàn)道家養(yǎng)生，既有理論又有實(shí)踐，在游學(xué)中體悟生命的真諦！
通過(guò)游學(xué)方式緩解心理壓力，在佛道名山大川中體悟中華傳統(tǒng)文化底蘊(yùn)，陶冶情操，使人心胸坦蕩，浩然之氣常在。
一、游學(xué)安排
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日期 |
時(shí)間 |
內(nèi)容 |
備注 |
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11月14日
周四 |
全天 |
報(bào)到 |
四川成都 |
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11月15日
周五 |
上午 |
清華紫荊大講堂 |
王心遠(yuǎn)/劉綏濱 |
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下午 |
道家智慧與養(yǎng)生 |
劉綏濱 |
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晚上 |
主題沙龍 |
于博陽(yáng)/王心遠(yuǎn) |
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11月16日
周六 |
早晨 |
晨練 |
劉綏濱 |
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上午 |
養(yǎng)生太極 |
劉綏濱 |
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下午 |
游學(xué)青城山 |
全體學(xué)員 |
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晚上 |
主題沙龍 |
于博陽(yáng)/王心遠(yuǎn) |
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11月17日
周日 |
早晨 |
晨練 |
劉綏濱 |
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上午 |
養(yǎng)生太極 |
劉綏濱 |
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下午 |
游學(xué)鶴鳴山 |
于博陽(yáng) |
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11月18日
周一 |
上午 |
游學(xué)峨眉山 |
于博陽(yáng) |
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下午 |
游學(xué)峨眉山 |
于博陽(yáng) |
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11月19日
周二 |
上午 |
樂(lè)山大佛 |
于博陽(yáng) |
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下午 |
返程 |
全體同學(xué) |
二、師資介紹
1、劉綏濱
青城派第三十六代掌門(mén)人，道號(hào)：信玄。四川省武協(xié)委員,四川省道教協(xié)會(huì)理事、中國(guó)武術(shù)七段 、美國(guó)國(guó)際文化科學(xué)院院士、世界傳統(tǒng)武術(shù)聯(lián)合會(huì)委員、世界武林聯(lián)盟教授、世界武林聯(lián)盟中國(guó)總會(huì)副會(huì)長(zhǎng) 、中華養(yǎng)生健康國(guó)際論壇形象大使。
2、于博陽(yáng)
中國(guó)道家內(nèi)功傳人，中國(guó)武當(dāng)拳法研究會(huì)會(huì)員，清華紫荊養(yǎng)生俱樂(lè)部特邀專(zhuān)家，清華大學(xué)養(yǎng)生高級(jí)研修班特聘教師，北大養(yǎng)生文化研究中心研究員。擅長(zhǎng)太極內(nèi)功推拿。于老師長(zhǎng)期從事養(yǎng)生理念教育，經(jīng)驗(yàn)豐富，發(fā)愿令天下眾生同登壽域，教授的學(xué)員已經(jīng)達(dá)上萬(wàn)人。
3、王心遠(yuǎn)
中醫(yī)專(zhuān)家、養(yǎng)生學(xué)家，清華紫荊養(yǎng)生俱樂(lè)部中醫(yī)專(zhuān)家，清華大學(xué)養(yǎng)生高級(jí)研修班特聘教師，北京大學(xué)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)戰(zhàn)略研究課題組組長(zhǎng)，北京崔月犁傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)研究中心中醫(yī)專(zhuān)家。
王心遠(yuǎn)先生畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)系，曾經(jīng)師從焦樹(shù)德、祝湛予、劉韻遠(yuǎn)、趙利華等多位老中醫(yī)，系汪逢春、瞿文樓的第三代傳人，特別是得清宮御醫(yī)傳承（第三代傳人）。
王心遠(yuǎn)先生在其多年行醫(yī)中，堅(jiān)持運(yùn)用傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的理論和方法治療內(nèi)外婦兒各科病證，取得了較好的療效。他出入儒釋道三家，在如何養(yǎng)生防病、調(diào)理亞健康狀態(tài)等方面，以及中醫(yī)美容、食療藥膳、藥餌服食、內(nèi)外功、禪修靜坐等傳統(tǒng)養(yǎng)生方法都進(jìn)行了深入的研究。
三、名勝介紹
1. 【鶴鳴山】
鶴鳴山，為中國(guó)道教發(fā)源地，屬道教名山。位于四川成都西部大邑縣城西北12公里的鶴鳴鄉(xiāng)三豐村，屬岷山山脈，海拔1000余米，北依青城山（約 30公里），南鄰峨眉山（約120公里），西接霧中山（約10里），足抵川西平原，距成都約 70公里。因山形似鶴、山藏石鶴、山棲仙鶴而得名，為古代劍南四大名山之一。
2.【青城山簡(jiǎn)介】
青城山為中國(guó)道教發(fā)源地之一，中國(guó)四大道教名山之一。位于四川省成都市都江堰市西南，古名“天倉(cāng)山”，又名“丈人山”。東距成都市68公里，處于都江堰水利工程西南10公里處。主峰老霄頂海拔1260米。在四川名山中與劍門(mén)之險(xiǎn)、峨嵋之秀、夔門(mén)之雄齊名，有“青城天下幽”之美譽(yù)。青城山是全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位和國(guó)家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)，2000年同都江堰共同作為一項(xiàng)世界文化遺產(chǎn)被列入世界文化遺產(chǎn)名錄。
3. 【峨眉山簡(jiǎn)介】
峨眉山，世界文化與自然遺產(chǎn)，全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位，國(guó)家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)，國(guó)家5A級(jí)旅游景區(qū)。
峨眉山位于四川省樂(lè)山市峨眉山市境內(nèi)，景區(qū)面積154平方公里，最高峰萬(wàn)佛頂海拔3099米。地勢(shì)陡峭，風(fēng)景秀麗，有“秀甲天下”之美譽(yù)。氣候多樣，植被豐富，共有3000多種植物，其中包括世界上稀有的樹(shù)種。山路沿途有較多猴群，常結(jié)隊(duì)向游人討食，勝為峨眉一大特色。峨眉山是中國(guó)四大佛教名山之一，作為普賢菩薩的道場(chǎng)，主要崇奉普賢大士，有寺廟約26座，重要的有八大寺廟，佛事頻繁。1996年12月6日，峨眉山—樂(lè)山大佛作為世界文化與自然雙重遺產(chǎn)被聯(lián)合國(guó)教科文組織列入世界遺產(chǎn)名錄。
四、注意事項(xiàng)
1. 服裝宜輕便，穿平底鞋，以方便晨練、游覽。
2. 早晚山上氣溫較低，溫差較大，請(qǐng)學(xué)員帶些長(zhǎng)袖外套類(lèi)衣服，晚上睡覺(jué)要防止著涼。
3. 請(qǐng)自駕車(chē)學(xué)員備好山路旅行用品，注意交通安全。
4. 旅途中尤其是在火車(chē)下鋪的旅客注意人身、貨物、證件安全！
5. 旅途疲憊，請(qǐng)注意休息。
6. 不喝生水、涼水，不要隨便吃街邊小吃 。
7. 不要單獨(dú)活動(dòng)，不要深入山林，遇到野獸蛇蟲(chóng)不要害怕攻擊 。
8. 行車(chē)時(shí)間較長(zhǎng)的同學(xué)，請(qǐng)自己準(zhǔn)備一些食品 。
9. 請(qǐng)注意當(dāng)?shù)貙?dǎo)游的其他旅游提醒。
10. 盡量不要在景區(qū)內(nèi)買(mǎi)東西(較貴)，如果購(gòu)物，問(wèn)清價(jià)格，避免糾紛。 |
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