時間地點:2011年7月30日 深圳
培訓(xùn)費用:680元/人
課程對象:各部門經(jīng)理、人力資源部主管、對心理知識感興趣的人士
課程背景: 一個具有主觀幸福感的管理者與一個悲觀的管理者,誰的績效會更好呢?如果你是一個員工,你又愿意選誰當你領(lǐng)導(dǎo)呢? 在追求卓越的路上,許多人忽略了對心靈的關(guān)注,耀眼的光環(huán)下面,常常是內(nèi)心的熬煎。對于那些奮力向頂峰攀登的人而言,如何在到達山巔時也能氣定神閑?是非曲直不是做事的標準,成功、健康、幸福才是標準。輝煌的事業(yè)是一時的成就,美滿的家庭才是一生的財富。
課程大綱: 一、探討幸福 為什么要幸福 關(guān)注生活的積極面 幸福的四個目標 發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮你的優(yōu)勢 你相信、確信的東西會自我實現(xiàn) 二、什么是悲觀,什么是樂觀 悲觀者與樂觀者的畫像 想法決定悲喜人生 樂觀奠定成功的事業(yè) 樂觀的身體不生病 樂活人生的ABC 三、如何與壞情緒相處 征服挫折 熊熊燃燒的憤怒 日夜煎熬的焦慮 黑暗無力的抑郁 維護自尊 四、改變——認知、情感、行為的互動 不同的認知產(chǎn)生不同的情感 改變自我的五項原則 改變自我的實用技巧 內(nèi)在的認知影響外在的行為 外在的行動也可以改變內(nèi)在的認知 五、設(shè)定目標:原理與方法 目標的心理基礎(chǔ) 設(shè)定目標的小竅門 是否有達到目標的決心 重要的不是目標,而是達到目標的過程 發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮你的行動價值觀 六、心理壓力:正確認知與調(diào)試之道 關(guān)鍵的不是壓力,而是學(xué)會休息 給生活做減法 四種身體行為:提升幸福的藥水 情感關(guān)系的建立與培養(yǎng) 七、婚姻與愛情 心理特征的差異 認識男性 親密關(guān)系和幸福體驗 愛情分類 愛情關(guān)系中的依戀風(fēng)格
課程主講:胡老師 北京大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)在職研究生 美國職業(yè)訓(xùn)練協(xié)會PPT 國際職業(yè)培訓(xùn)師 中國科學(xué)院心理研究所心理測量師; 美國HRSM協(xié)會會員; 專職講師。 豐富的培訓(xùn)技術(shù)、輔導(dǎo)技術(shù)和引導(dǎo)技術(shù)、職業(yè)技能、管理和領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)經(jīng)驗。研究方向為基于心理學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)力、培訓(xùn)、學(xué)習(xí)與發(fā)展管理、組織健康與管理者心理健康、積極心理,行動學(xué)習(xí),輔導(dǎo)與引導(dǎo)技術(shù);曾任職于佳能、美能達等外企以及香港人力資源中心,經(jīng)歷了市場和銷售、培訓(xùn)管理、分公司經(jīng)理,常務(wù)副總等不同崗位的工作;并作為項目經(jīng)理,主導(dǎo)了廣藥集團、美的等大型企業(yè)的人力資源咨詢與長年培訓(xùn)項目,積累了豐富的培訓(xùn)管理經(jīng)驗。 曾為廣藥集團、白云山藥業(yè)、中國移動、中國電信、中國聯(lián)通、中國銀行、農(nóng)信社、浦發(fā)銀行、廣發(fā)銀行信用卡中心、美的集團、南方電網(wǎng)、格力集團、萬綠達集團、海大集團、中煙集團提供培訓(xùn)與咨詢。 培訓(xùn)內(nèi)容結(jié)構(gòu)嚴謹,條理分明,授課形式多樣,語言生動幽默、互動性強、通過展示大量實戰(zhàn)案例講解、案例分析、角色扮演并現(xiàn)場反饋等形式提高學(xué)員對課程的理解,便于在實際工作中的運用,達到培訓(xùn)目的。在心得與大家分享的同時,管理實踐與心理學(xué)知識相結(jié)合,使學(xué)員思考方式發(fā)生改變,達到理想的培訓(xùn)效果。 |