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壓力與情緒管理

【>>在線登記內(nèi)訓(xùn)需求】

課程對(duì)象：全員

課程收費(fèi)：12000元/天

課程目的：認(rèn)清情緒壓力的本質(zhì)；走出自己固有模式，用新的眼光看待周圍；學(xué)會(huì)“放棄”、懂得“給與”會(huì)讓自己更加快樂；輕松化解生活、工作中沖突和矛盾，勇于承擔(dān)責(zé)，壓力變動(dòng)力；放下情緒壓力包袱，釋放自身潛能；找到生活、工作中對(duì)自己最重要的東西；找回自信，活出尊嚴(yán)；學(xué)會(huì)自我管理和激勵(lì)，戰(zhàn)勝各種難關(guān)；懂得感激，學(xué)會(huì)感恩。

課程內(nèi)容：

一、重新認(rèn)識(shí)壓力

1、與日俱增的壓力因數(shù)

2、什么是壓力？

3、職業(yè)人的壓力源

4、壓力的心理學(xué)模式

5、識(shí)別您的壓力類型

6、個(gè)人的壓力管理

7、壓力舒緩小方法

二、自我情緒感知

1、情緒對(duì)人的影響

2、什么是情緒?

3、情緒的表達(dá)方式

4、情緒的產(chǎn)生原理

5、了解自己的情緒

6、情緒三大控制法

7、常見情緒調(diào)節(jié)方法

【報(bào)名咨詢】

聯(lián)系電話：010-62258232 62278113 13718601312 18610339408

聯(lián) 系人：李先生陳小姐

傳真號(hào)碼：010-58850935

電子郵件：71peixun@163.com

*在線登記(為必填項(xiàng))：【查看更多內(nèi)訓(xùn)】【查看培訓(xùn)課程】**
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聯(lián)系電話：*		傳真：
公司網(wǎng)址：		郵箱：

內(nèi)訓(xùn)服務(wù)流程——

    1) 客戶提出培訓(xùn)需求。（下載《內(nèi)訓(xùn)調(diào)查表》或在線提交培訓(xùn)需求）
    2) 根據(jù)貴單位的培訓(xùn)需求，確定內(nèi)訓(xùn)講師，設(shè)計(jì)初步培訓(xùn)方案。
    3) 通過電話訪談的形式與客戶人力資源部門和參訓(xùn)學(xué)員代表或其上級(jí)主管進(jìn)行溝通，進(jìn)一步了解企業(yè)面臨的問題和培訓(xùn)需求。
    4) 在上述溝通和調(diào)研基礎(chǔ)上，根據(jù)實(shí)際溝通結(jié)果修訂培訓(xùn)方案。
    5) 客戶確認(rèn)度身定制的培訓(xùn)方案。
    6) 簽訂具體內(nèi)訓(xùn)服務(wù)合同。
    7) 制訂培訓(xùn)教材，配合客戶進(jìn)行培訓(xùn)的現(xiàn)場安排。
    8) 課程實(shí)施，通過理論講授、案例分析、互動(dòng)交流、小組探討、情景模擬等形式開展針對(duì)性的內(nèi)訓(xùn)服務(wù)工作。
    9) 課程結(jié)束后對(duì)培訓(xùn)效果進(jìn)行評(píng)析，并進(jìn)行相關(guān)跟蹤服務(wù)。

咨詢電話：010-62278113 13718601312；傳真：010-58850935；聯(lián)系人：李先生陳小姐。

關(guān)于企業(yè)內(nèi)訓(xùn)

最適合企業(yè)自身的培訓(xùn)才最有價(jià)值！選擇內(nèi)訓(xùn)課程的企業(yè)將以較少的投入獲得針對(duì)自身企業(yè)的定制化培訓(xùn)服務(wù)。我們的專家和教授將進(jìn)駐企業(yè)，根據(jù)企業(yè)的需要定制內(nèi)訓(xùn)計(jì)劃并安排授課，從而起到更好的培訓(xùn)效果。
企業(yè)培訓(xùn)網(wǎng)為企業(yè)聘請(qǐng)?jiān)谄髽I(yè)管理方面具備豐富、翔實(shí)經(jīng)驗(yàn)的實(shí)戰(zhàn)培訓(xùn)專家，在充分了解客戶企業(yè)實(shí)際情況和內(nèi)訓(xùn)需求后，為客戶企業(yè)提供既有完整的理論框架，又有很強(qiáng)針對(duì)性和操作性的培訓(xùn)方案。我們的內(nèi)訓(xùn)服務(wù)幾乎涵蓋所有管理咨詢和管理培訓(xùn)的核心領(lǐng)域，曾為國內(nèi)許多知名企業(yè)做過針對(duì)性內(nèi)訓(xùn)服務(wù)，得到客戶的普遍好評(píng)。


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