時間地點：2011年4月23日 北京交通大學
培訓費用：1500元/人
培訓對象：中高層管理人員、職業(yè)經理人、希望進一步提升自己的職場人士。
培訓目標：
讓您成為情緒的主人，平衡情緒和思維，自由地結合或抽離情緒；
面臨問題時，不再感受壓力，而是尋求信念上的突破，看到更多選擇；
迅速增強內心力量，掌握日后不斷提升內心力量的方法，運用內心的力量積極應對所有挑戰(zhàn)；
掌握面對壓力時，緩解壓力的有效方法，隨時令自己處于淡定的狀態(tài)；
科學認識壓力，并掌握應對壓力的策略，自我滋養(yǎng)，在辦公室即可放松身心，舒緩壓力；
探究情緒本源，掌握調整情緒的終極方法，建立新的思維路徑；掌握方法，提升內心力量，無論面對何種困境，均能輕松面對；
掌握愛的藝術，讓愛流動，建立支持系統，降低關系壓力；
敬請帶著您的團隊和在管理工作中遇到的難題，步入4月23日培訓現場，與中國著名實戰(zhàn)派培訓專家王先生現場對話！
培訓內容：
第一單元：調節(jié)情緒、擁有隨喜心
解讀情緒
情緒的內涵
面對負面情緒的正確心態(tài)
調節(jié)情緒的方法
情緒宣泄的四種核心途徑
學與練：有效宣泄情緒 （行為心理學技術）
學與練：身心互動技巧（NLP心理技術）
第二單元：解讀壓力、科學應對
壓力測試
覺察壓力的三個層次
科學認識與面對壓力
應對職場壓力的5R策略
第三單元：自我滋養(yǎng)、放松身心、舒緩壓力
辦公室壓力脫敏方法：靜心呼吸
辦公室壓力脫敏方法：冥想，放松心靈
辦公室壓力脫敏方法：被動式放松
第四單元：提升信念、創(chuàng)造最佳情緒（認知心理學技術）
探究情緒來源：信念系統
認識信念與行為的關系
尋找負面情緒背后的限制性信念
練習：欣賞歌曲，尋找歌者的限制性信念
練習：尋找限制性信念：是什么信念引發(fā)壓力感受和負面情緒
提升信念的方法
環(huán)境換框法、意義換框法
學與練：提升限制性信念
建立積極的思維路徑
第五單元：增強內心力量、降低壓力感受
壓力感受的本源：內心力量決定壓力感受
提升內心力量的方法
愛的方程式
悅納自我、放棄打壓
接納他人、讓愛流動 （人本心理學技術）
心理劇：天堂之巔
站在天堂之巔，重新感受著自我，當愛流動時，內心更加強大…
培訓講師：王先生
北京市團委青年壓力管理服務中心專家組成員，美國美聯大學總裁班特聘教授，中國人壽電話營銷中心心理顧問，曾接受新華社、ＢＴＶ、淑媛雜志等多家媒體采訪。先后畢業(yè)于南開大學國際商學院及澳大利亞Victoria University， MBA。曾就職于中國輕工業(yè)品進出口總公司，歷任廣州分公司副經理和上海分公司總經理；中國駐孟加拉國大使館經濟商務參贊處，歷任Attaché, Third Secretary。曾擔任LCG Environment Subgroup（Bangladesh）副秘書長。
多年來致力于企業(yè)心理培訓工作，致力于情緒和壓力管理、情商管理、人際關系管理、溝通心理學、管理心理學等的研究開發(fā)，發(fā)起并倡導了“企業(yè)績效‘心’行動”，致力于心理學與企業(yè)績效的有效整合，專注于心理學在企業(yè)應用中的不斷推廣和普及。王老師集自身豐富的職場經驗、企業(yè)應用心理學的深入研究，以及大量的培訓經驗，幫助企業(yè)員工降低了壓力、化解了沖突、促進了和諧、提升了影響力、最終提升了績效，其培訓深受企業(yè)界的歡迎。
授課特點：授課風格活潑、生動，擅長與學員之間的互動和溝通，多年的教學培訓經驗，豐富的信息和案例。
擅長課程：《經理人情商管理訓練營》、《生命的深呼吸--情緒和壓力管理訓練營》、《職場關系管理訓練營》、《九型人格與管理者情商》、《心理學在溝通中的運用》、《員工職業(yè)化》。
服務客戶：中國人壽、工商銀行、中國移動、中石油、北師大DBA、DPA、中財經EMBA、河北移動、內蒙古移動、山東移動、大慶油田、信誠人壽、中鐵一局、天壇飯店、中糧、中紡、中輕、中國人壽、安利、中國電工設備、西門子、國航等數千家企業(yè)培訓。 |
您的位置：
（本課程全年循環(huán)滾動開課，如遇開課時間或者地點不合適，您可以撥打010-62278113咨詢最新時間、地點等培訓安排。本課程亦可以安排企業(yè)內訓，歡迎來電咨詢相關事宜！）
